Ginásios e outdoor

O novo estúdio de ioga da Costa da Caparica é “uma comunidade de desenvolvimento pessoal”

O Ocean Yoga Studio abriu a 5 de dezembro e fica muito perto do mar e com vista para a arriba fóssil.
Susana Belo.

Susana descobriu o ioga quando tinha apenas 10 anos, graças ao avô. Anos depois, percebeu que o seu percurso profissional só faria sentido se pudesse ajudar outras pessoas a descobrirem a modalidade. No final de 2022, conseguiu concretizar o sonho antigo de abrir o seu próprio estúdio.

O objetivo estava definido há muitos e longos meses. Susana era instrutora de ioga em vários locais da Costa da Caparica, mas também costumava juntar muitos dos seus alunos no Parque Urbano, para uma aula ao ar livre. Porém, sempre que os dias frios chegavam esta rotina era interrompida: praticar no exterior era impensável.

Em setembro de 2021 surgiu a oportunidade de adquirir um espaço que reunia as características que procurava. Não pensou duas vezes e dia 5 de dezembro de 2022 inaugurou o Ocean Yoga Studio.

Susana não pode falar da sua jornada sem mencionar o primeiro contacto que teve com a prática. Quando era mais nova, passava as férias em casa dos avós, em Leiria. Numa dessas temporadas, quando tinha cerca de 10 anos, explorou a impressionante biblioteca do avô e encontrou um livro que lhe despertou uma certa curiosidade. Chamava-se “Ioga para nervosos” e no final trazia uma sequência simples, que decidiu experimentar.

“O meu avô era marinheiro e uma pessoa muito culta. A certa altura teve um problema de saúde na próstata e decidiu mudar de estilo de vida. Além de se tornar vegetariano fazia alguns exercícios de ioga, daí o livro”, explica à NiT.

Na altura, a curiosidade ficou por ali. Só aos 23 anos, quando frequentava a licenciatura em Psicologia Social e Organizacional no ISCTE, voltou a praticar com mais regularidade. Seguiram-se uma Pós-Graduação em Hipnose Clínica e Experimental e uma especialização em Terapia Transpessoal.

Nos anos seguintes, geriu um departamento de recursos humanos e, mais tarde, passou a trabalhar como freelancer na área terapêutica. Acompanhava crianças e dava formação na Fundação Casa Índigo, . Em 2012 foi pela primeira vez à Índia. Visitou Nova Deli, Agra e Varanasi, cidade onde se sentiu novamente mais próxima da modalidade. Um ano depois, em 2013, voltou já com o objetivo de realizar uma formação intensiva para se tornar instrutora de ioga. Susana esteve um mês nos Himalaias, em Rudraprayag, no norte do país, completamente imersa na filosofia deste estilo de vida.

Depois desta experiência regressou a Portugal e, seguindo o conselho dos mestres com quem aprendeu, começou logo a dar aulas. Na altura fazia-o em Lisboa e Alhandra, mas depois de ser mãe, há oito anos, decidiu estabelecer-se na Margem Sul. “Dei aulas na Thalasso Caparica, no Dr. Bernard, no Gracie Barra Caparica e no Parque Urbano, onde se constituiu a maior parte da minha turma de alunos atual.”

O Ocean Yoga Studio

Ali, todos são bem vindos: “Temos aulas para adultos, miúdos e bebés entre os dois e os sete meses. Nas sessões são estimulados com movimentos suaves, guiados pela voz e contacto com a mãe”, explica. A oferta inclui várias modalidades: Pilates, Hatha Vinyasa, Swasthya e power ioga, Chi Kung terapêutico, dança do ventre, entre outras. Os alunos podem fazer aulas diferentes todas as semanas. “Só têm de se inscrever no dia anterior ao horário pretendido.”

O espaço multifacetado reúne ainda outras valências como reiki, psicoterapia, constelações familiares, terapia da fala, naturopatia e homeopatia. Susana explica que o estúdio é apenas o ponto de partida para criar algo mais vasto: “Uma comunidade de desenvolvimento pessoal, um refúgio perto do oceano e junto à arriba fóssil”.

O Ocean Yoga Studio não se resume às aulas, explica. “Envolvidos pela natureza, oferecemos práticas regulares, terapias, eventos, formações e outras atividades e é isso que nos distingue.”

Quem quiser começar a frequentar o novo espaço não tem que pagar inscrição. Pode comprar aulas avulso: os pacotes de cinco custam 50€ e os de 10 custam 80€. Se preferir pode sempre optar pela modalidade mensal em que uma vez por semana custa 30€; duas vezes 45€ e três vezes custam 60€, por mês. As inscrições podem ser feitas online ou presencialmente.

A seguir, carregue na galeria para ficar a conhecer melhor o novo Ocean Yoga Studio.

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FICHA TÉCNICA

  • MORADA
    Praça Padre Manuel Bernardes, 5, Loja 5-C
    2825-359 Costa da Caparica
  • HORÁRIO
  • Segunda a sexta das 8h às 20h30
  • Sábados das 8h às 18h

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