As grandes cadeias de ginásios trouxeram uma liberdade de treino, com diferentes opções de equipamentos, a quem gosta de treinar no seu ritmo e consoante a vontade a cada dia. É uma abordagem com diversas vantagens, mas não é a mais adequada para quem prefere experiências mais personalizados e uma maior atenção por parte dos profissionais de desporto. Neste sentido, os estúdios boutique tornam-se uma melhor opção.
Foi precisamente com esse objetivo que abriu, a 11 de abril, o Ulla Pilates, no Saldanha, em Lisboa. Laura Lissek, fundadora, conta à NiT que a vontade de lançar o projeto nasceu depois de experimentar a modalidade, há cerca de dois anos, pela qual se apaixonou. E acabou mesmo por tirar um curso desta prática.
Com uma licenciatura em gestão de marcas de luxo, que completou na Suíça, decidiu unir os dois mundos, e construir um estúdio dedicado à modalidade. Com 25 anos, Laura explica que o desporto já fazia parte da sua vida. “Sempre fui muito ativa. Pratiquei desde vela a dança oriental e hip-hop”, conta.
Natural de Lisboa, pensou que a cidade precisava de “um estúdio com sentido de comunidade e com um ar de casa”, e foi isso que procurou criar. A familiaridade é conseguida pelo formato das aulas, e pela decoração, pensada para ser “um espaço acolhedor”.
Inclui detalhes como “a mesa de café decorada, onde as alunas costumam ficar a beber um café e a conversas antes ou depois do Pilates”. Tem também “um sofá confortável e livros, com um design que parece quase uma sala de estar”, diz.
As sessões admitem um máximo de oito pessoas, para que sejam o mais produtivas possível para quem as frequenta. “O instrutor consegue corrigir melhor as alunas, com mais atenção e de uma forma mais personalizada. A nossa abordagem é muito focada na precisão dos movimentos, que fica a faltar nas aulas de grupo normais”, esclarece a fundadora.
O local oferece três tipos de aulas. Uma das abordagens acontece nos reformers, as máquinas que apoiam os movimentos de Pilates, com sessões para iniciantes, com o nome “my first Ulla”, ou “o meu primeiro Ulla”, em português.
A restantes, chamadas “Full Body”, ou “corpo todo”, acolhem quem já está familiarizado com a prática, pretendendo trabalhar todos os grupos musculares.
A “estrela do show”, como o caracteriza Laura, é o “Peach Club”. Este é o nome das aulas, que são dadas numa cadeira de Pilates, uma máquina utilizada com maior frequência em quadros clínicos, explica a fundadora, mas que não é comum num contexto de estúdio.
“É um mundo completamente diferente e acaba por ser muito divertido. O foco são os glúteos e as pernas, e as aulas são muito dinâmicas”, acrescenta. A estrutura deste equipamento simula a de uma poltrona, com um assento e pedais independentes, e apoios para as mãos. O objetivo é que possibilite um trabalho intenso de todo o corpo, com momentos de resistência e de assistência potenciados pelo acessório,
Para já, o local conta com três instrutores, mas a intenção é que mais se juntem para alargar os horários. Além disso, estão também para breve as aulas de Mat Pilates, onde os exercícios são praticados apenas num tapete.
Os preços começam nos 35€ pelas sessões avulso, e é ainda possível comprar packs de cinco ou dez aulas, ou optar pela mensalidade, que pode ir de 120€ a 320€.
Carregue na galeria para conhecer o novo espaço do Ulla Pilates.
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