Com o treino, o mais difícil é começar. Ou recomeçar. Entre os desafios do dia a dia e a dificuldade em incluir o treino na rotina, é normal que esta seja uma barreira difícil de vencer.

A boa notícia é que o mais difícil é mesmo começar. Se tem tido dificuldade em motivar-se para conseguir voltar ao treino, há um novo programa que pode ser uma ajuda.

O Fat Burn Program Detox é um plano de sete dias criado pelo PT Tiago Reis Silva precisamente para quem quer aproveitar estes tempos de verão para recuperar a boa forma e o hábito de treinar.

 O plano inclui todo o acompanhamento personalizado de treinos, um plano detox e ainda um plano alimentar feito à medida da pessoa. O compromisso é simples: são 7 dias super intensos para queimar calorias e voltar a sentir-se em melhor forma no espaço de uma semana.

A primeira edição do programa criado pelo PT Tiago Reis Silva esgotou. Nesta altura ainda há vagas para a segunda edição, que vai ter início no próximo dia 12 de julho. Custa 149€ e a inscrição pode ser feita online.