A estação do ano associada à renovação da natureza está cada vez mais perto. As flores desabrocham, o clima fica mais ameno e estão reunidas as condições perfeitas para praticar exercício físico ao ar livre. Fazer uma corrida, por exemplo, é um ótimo plano e o 5.º trail da primavera, marcado para dia 24 de março, em Santiago do Cacém, é uma ótima oportunidade para pôr em prática esse objetivo.
A prova é composta por dois percursos de carácter competitivo: um de 25 quilómetros (com tempo limite de quatro horas) e outro mais curta, com 15 (e duração máxima de duas horas e meia). Ambas terão partida da aldeia das Ademas, sendo que o início da primeira corrida está marcado para às 9 horas e a segunda começa às 9h10.
Haverá ainda uma caminhada de 10 quilómetros, não competitiva. Independentemente da modalidade escolhida, todas percorrem as estradas das freguesias de São Francisco, Santiago do Cacém, Santa Cruz e São Bartolomeu da Serra.
Os participantes do trajeto intermédio (15 quilómetros) devem levar consigo alfinetes ou porta dorsais, o dorsal colocado na frente e bem visível, um recipiente com líquidos ou copo para abastecimento, o telemóvel carregado e alimentação de reserva. Além destes objetos, os atletas do percurso mais longo devem levar também uma manta térmica e um apito.
A inscrição pode ser feita online até 19 de março e custa 14€ por pessoa para o trail longo, 12€ para o curto e 10€ para a caminhada. O almoço dos atletas custa 8€ e os acompanhantes pagam 10€. O valor das refeições vai reverter para a Associação de Bem Estar das Ademas.
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