LET'S ROCKPara interpretar Fantine em “Os Miseráveis”, Anne Hathaway perdeu 11 quilos — e ganhou o Óscar de Melhor Atriz Secundária. Já Christian Bale emagreceu 29 quilos para protagonizar “O Maquinista”. As mudanças corporais dramáticas fazem parte da génese de Hollywood. No entanto, poucos casos foram tão preocupantes como aconteceu com Taz Skylar.
Conhecido por encarnar Sanji, na série One Piece”, o ator espanhol de 30 anos vai regressar à produção da Netflix a 10 de março, data de estreia da segunda temporada do fenómeno. O primeiro volume chegou a 31 de agosto de 2023 e, nos primeiros três meses, teve mais de 70 milhões de visualizações.
Embora Skylar só tenha surgido a meio da história, preparou-se para o papel de forma obsessiva durante vários meses. O trabalho não parou durante as gravações e, a certa altura, quase morreu por seguir este método radical.
Para manter o corpo em forma para a cena em que está a ser curado (e o seu físico está em primeiro plano), o ator passou dois dias sem beber água e três sem comer nada, para eliminar todos os líquidos e gordura no corpo. Na página de Instagram revelou, a 12 de fevereiro, que teve de usar máscaras de oxigénio durante as filmagens porque o corpo estava a deixar de responder.
O ator garante, contudo, que esta dieta foi uma escolha sua. “Tenho orgulho naquilo que faço e levo este papel muito a sério. Quero ser sempre o melhor. Mas não recomendo que façam o mesmo que eu. Bebam água e comam”, escreveu para os 1,8 milhões de seguidores nas redes sociais.
A cena, que se tornou uma das mais impactantes da primeira temporada, foi o culminar de vários meses de treino. Afinal, a transformação física não aconteceu de forma imediata. Skylar dedicou muito tempo a um programa de treino intensivo que combinava musculação funcional, artes marciais e treino cardiovascular.
O objetivo não era apenas desenvolver massa muscular ou melhorar a aparência física, mas sobretudo adquirir força funcional, mobilidade e resistência que pudessem ser aplicadas diretamente nas sequências de combate e nas exigências das filmagens.
Grande parte do processo esteve centrada na aprendizagem do estilo de luta característico de Sanji, conhecido no universo de “One Piece” como “Black Leg Style”, baseado quase exclusivamente em golpes de perna. Na narrativa, o personagem é um cozinheiro e evita usar as mãos em combate para não as danificar.
Por esse motivo, o ator teve de dominar uma série de pontapés técnicos e movimentos acrobáticos, aprendendo artes marciais com forte ênfase no trabalho de pernas, nomeadamente taekwondo. No início da preparação, Skylar já treinava com um amigo de cinturão preto nesta modalidade, mas rapidamente percebeu que a intensidade teria de aumentar para alcançar o nível exigido para a série.
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Quando chegou à África do Sul, onde decorreram grande parte das filmagens, começou por treinar cerca de duas horas por dia. No entanto, a ausência de experiência prévia em artes marciais levou a equipa a aumentar gradualmente o volume de treino para quatro horas e, depois, para cinco horas diárias.
Para manter esta evolução, Taz Skylar decidiu trazer para o país o seu treinador de Londres, que trabalhou em conjunto com os treinadores de duplos da produção. Assim, o ator passou a alternar sessões com diferentes PT ao longo do dia, prolongando os workouts até oito horas diariamente — e sem folgas.
“Treinava literalmente todos os dias da semana, muitas vezes com proteções nas articulações devido à intensidade dos exercícios”, contou à edição britânica da “GQ”, em outubro do ano passado. O objetivo era claro: ser ele próprio a protagonizar as cenas de luta da série, para não ter de recorrer a duplos. “Todos os golpes que os fãs viram foram dados por mim, sem recurso a efeitos digitais.”
O treino de força baseava-se sobretudo em exercícios com o peso do corpo, em vez de máquinas de musculação. Variações de flexões — como as de um braço e as declinadas —, elevações na barra e abdominais eram os mais frequentes. Fazia entre três a cinco séries de 15 a 30 repetições.
O trabalho de core era igualmente importante para garantir estabilidade nos pontapés. Neste caso, fazia elevação de pernas suspenso, abdominais com peso e pranchas, entre três a quatro séries. Uma rotina típica durava cerca de 90 minutos.
A exigência física acabou por ter um impacto negativo no corpo do espanhol. Após terminar a primeira temporada, Skylar revelou que os “joelhos ficaram muito afetados pelo volume de trabalho e sentia que estavam segurados por fita adesiva”. Fez fisioterapia durante cerca de três meses até sentir estabilidade novamente.
Paralelamente aos treinos, a preparação para o papel incluiu outras vertentes para tornar a interpretação mais autêntica. O ator frequentou, por exemplo, aulas de culinária, visto que Sanji é o cozinheiro da tripulação na história.
A alimentação foi igualmente importante. Taz Skylar comia cerca de cinco refeições por dia, quase sempre antes do treino. Cerca de uma hora após acordar preparava um pequeno-almoço que incluía vários alimentos ricos em proteína, como ovos. Já o almoço e jantar contavam com hidratos de carbono de digestão fácil, como arroz branco, e carnes como frango ou peru.
“Quando acaba de treinar e não tinha vontade de comer nada, fazia só um batido proteico”, acrescentou na mesma entrevista.
Aproveite e carregue na galeria para conhecer outras séries e temporadas que estreiam em março nas plataformas de streaming e canais de televisão.
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