« O truque simples das modelos da Victoria’s Secret para terem um peito firme

Jumping jack

Partindo de pés juntos e mãos junto às coxas, realize um salto afastando as pernas e juntando as mãos acima da cabeça. No salto seguinte, volte à posição inicial. O desafio é saltar 30 vezes sem parar.

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