O desafio “21 days” da Oysho arrancou esta segunda-feira, 11 de janeiro, e promete mexer com todos os músculos do corpo até garantir que consegue alcançar o seu objetivo. Vão ser várias séries de treinos online, em que vai conseguir trabalhar força, resistência e, claro, libertar todo o stress que tem acumulado.
Durante três semanas, poderá contar com o apoio de três instrutoras internacionais que vão apresentar-lhe rotinas de total body workout. Peso corporal, resistência, pernas e glúteos, tronco, HIIT —por treino intervalado de alta intensidade são algumas delas.
Todos os dias vai poder assistir a um novo treino de 30 minutos, no canal de YouTube da Oysho, até 31 de janeiro. A ideia é que possa praticar em qualquer lugar e,com o mínimo de equipamento possível. Pode assistir ao primeiro vídeo publicado, com Louise Barton, do Reino Unido. Nas semanas seguintes poderá ficar em forma com a ajuda de Itsdesifit e Kit Rich, ambas dos Estados Unidos.
“O objetivo desta nova prova desportiva da Oysho, consiste em fazer com que o desporto se transforme num hábito e promover um estilo de vida saudável”, refere a marca em comunicado.
