Se gosta de Pilates e é daquelas pessoas que estão sempre à procura novas formas de experimentar a modalidade, podemos ter o programa ideal: treinar com os romanos. Durante o mês de fevereiro, o Teatro Romano, que pertence ao grupo dos Museus de Lisboa, vai promover oito sessões de Pilates no espaço cultural. Todas as quartas e sextas-feiras, logo pela manhã, haverão aulas com a professora Maria João Bickmann.

Se está a perguntar-se qual a relação entre a modalidade e o local, saiba que a preparação física na altura dos romanos era uma constante, até porque estava intimamente relacionada com a guerra. No entanto, já desde os gregos que o culto do corpo e do treino faziam parte do dia a dia dos cidadãos.

Cada aula tem o custo de 5€. Estão agendadas para os dias 1, 3, 8, 10, 15, 17, 22 e 24 de fevereiro, entre as 9h15 e as 9h50, no Teatro Romano, em Lisboa. Pode adquirir os bilhetes no site da Blue Ticket. Também há a possibilidade de comprar um passe global em que cada sessão acaba por ficar mais barata. As oito aulas custam 35€, em vez de 40€.

Quais são os benefícios do Pilates?

Foi na primeira metade do século XX que tudo começou. Joseph Pilates crescera com problemas de saúde e percebeu que, com uma panóplia variada de exercícios, podia corrigir uma série de problemas. O método ganhou o seu nome e continua a ganhar novos adeptos.

Esta modalidade de condicionamento físico e mental melhora a força, a flexibilidade, o controlo e a resistência de uma forma global. Os exercícios procuram trabalhar músculos mais profundos e internos, o que não traz só força e flexibilidade, mas até uma correção da postura.

É muitas vezes nestas armadilhas simples que repetimos todos os dias (como nos sentamos ao computador, no sofá, etc.) que o corpo encontra queixas que não prevíamos. A variedade do treino Pilates permite ajudar pessoas das mais diversas e idades e condições. Até os atletas profissionais podem encontrar aqui uma ferramenta extra.