É um anjo da Victoria’s Secret, uma das it girls do momento fotografada a todo o instante e dona de um corpo invejável. O corpo que, por muito que as manequins “confessem” em entrevistas, não se conseguem à base de hambúrgueres no pão. Nem dependem inteiramente da genética. Lamentamos. É por isso que Gigi Hadid, além de uma alimentação cuidada, tem um plano de treino personalizado feito pelo PT Rob Piela, criador do Gotham Gym.
Enquanto modelo, está sempre a viajar e, no meio do trabalho e jet lag, tem de sobrar tempo e espaço para treinar. Em entrevista à revista americana “Self“, o PT de Gigi Hadid revelou que o seu treino permite que a modelo esteja sempre em forma.
“Uma academia de serviço completa ou um instrutor nem sempre são necessários para realizar um treino, independentemente da localização ou do espaço”, explica.
O plano é composto por aquecimento, treino e cardio. Para fazer esta série de exercícios não precisa de gastar muito tempo, nem dinheiro. O espaço também é um dos fatores com o qual não tem de se preocupar. Não precisa de nenhum material, apenas do peso do próprio corpo. Para ver como é simples, até o pode fazer no quarto de hotel.
Carregue na galeria para saber quais são os exercícios e como se fazem.
