Todos reconhecemos o desejo de desconectar, mesmo que seja apenas por um momento, de tudo o que nos rodeia. O ritmo acelerado das nossas rotinas diárias leva, muitas vezes, ao acumular de ansiedade e stress. Uma excelente maneira de aliviar essas tensões é participar numa caminhada até à praia do Ribeiro do Cavalo, em Sesimbra, com direito a uma aula de ioga no final.
O passeio de dificuldade média, agendado para 7 de setembro, partirá do Porto de Sesimbra, na zona do Clube Naval, às nove horas. O objetivo é chegar à praia do Ribeiro do Cavalo. Com um total de oito quilómetros, o trajeto inclui trechos íngremes e rochosos, exigindo, assim, um certo espírito de aventura, uma boa condição física e calçado apropriado.
O percurso é de ida e volta, com a previsão de regresso ao ponto de partida por volta do meio-dia. O trilho, menos frequentado e com zonas sem cobertura de rede telefónica, proporciona uma verdadeira dissociação da realidade, permitindo que os participantes se imerjam na experiência sem distrações.
Ao chegarem à praia, os participantes poderão fazer a sessão de ioga orientada por Elena Guerreiro, professora de ioga, enquanto escutam o som das ondas. Após a prática, o grupo fará o caminho de regresso, aproveitando a natureza e a brisa fresca do oceano. Haverá ainda tempo para tirar fotografias e dar mergulhos refrescantes. Por isso, recomenda-se que traga fato de banho, toalha, protetor solar e chapéu, além de não esquecer de levar água.
Ao longo do percurso, poderá apreciar paisagens deslumbrantes, onde se incluem areais, um mar tranquilo e límpido, assim como uma rocha semelhante à cabeça de um cavalo, que inspirou o nome da praia.
A inscrição é obrigatória e pode ser realizada no site da Caminhadas Smile. O custo é de 10€, valor que inclui a caminhada, a aula de ioga, o acompanhamento por um guia e um seguro. Não se esqueça de trazer a máquina fotográfica para capturar a beleza singular da região.
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