Ginásios e outdoor

Vem aí um dia dedicado ao desporto no Alentejo — e há atividades para os miúdos

Vai poder experimentar várias aulas de grupo. Há também showcookings e rastreios de nutrição. As inscrições já estão abertas.
Não pode perder.

O Dia Mundial da Atividade Física, celebrado em mais de 120 países, é o mote da Organização Mundial da Saúde para sensibilizar todas as pessoas para os riscos do sedentarismo, um dos principais fatores de ameaça de morte no mundo. A OMS recomenda que os adultos façam um mínimo de 30 minutos de exercício físico por dia. Praticar desporto não melhora apenas o nosso bem-estar físico ou estético, mas também a nossa saúde psicológica e mental.

Nem de propósito: no próximo dia 6 de abril, celebra-se o Dia Mundial da Atividade Física e a a Associação Cultural e Recreativa Alcaçovense não quis ficar de fora da festa. Das 9h30 às 19h30, no pavilhão Gimnodesportivo e piscinas de Alcáçovas, em Évora, vai poder experimentar aulas de grupo, desde body attack, body pump, body combat, cross training, zumba, cycling, Pilates, relaxação e barra de chão até a hidroginástica, aqua hiit e aqua kids.

Os miúdos não foram esquecidos: vão ter à sua disposição insufláveis, trampolins e jogos psicomotores. E como se tudo isto não fosse suficiente para um dia em cheio, também pode aproveitar uma feira com artigos desportivos, showcookings e rastreios de nutrição.

Este evento tem como principais objetivos a promoção da atividade física, adoção de um estilo de vida mais ativo e de hábitos de vida saudáveis”, refere a organização. Pode consultar o programa e os horários de todas as aulas no Instagram da associação.

A iniciativa é aberta a todas as pessoas e a inscrição deve ser feita online, através do preenchimento deste formulário. O preço é de 8€ por pessoa e inclui um kit com uma t-shirt. E não se preocupe, não precisa de pensar no que vai almoçar. A atividade inclui, se quiser, uma refeição (omelete com arroz e salada ou bitoque de frango com arroz e salada, mais uma bebida e fruta). Neste caso, o valor da inscrição é de 15€. Os mais novos até aos 11 anos pagam menos: entre 6 e 13 €.

 

 

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