Todas as pessoas, de forma insconsciente, recorrem a estratégias de mental coaching. Sentir que conseguimos arranjar as melhores soluções é um pensamento que interiorizamos na escola e em casa — e até quando pedimos ajuda ao colega do lado no trabalho. Contudo, para irmos mais além precisamos de um empurrão. E Mário Caetano já foi essa alavanca “para mais de 30 mil pessoas” (nas contas dele) ao longo dos últimos nove anos de carreira. Agora, diz que quer ajudar ainda mais no “WAKE UP”.
O evento tem data marcada para 19 de fevereiro, domingo, entre as 19 e as 21 horas.
“Vão ser duas horas para o público decidir o que quer fazer com a sua vida e como o quer fazer”, conta Mário Caetano à NiT. A sessão vai ser dividida em quatro passos que os espectadores devem aplicar quando saírem do encontro — seja no relacionamento, no desporto, na carreira ou na vida no geral.
Mário também ajuda várias figuras públicas, mas a maioria não quer que a sua identidade seja divulgada. Uma das caras conhecidas que não se importou de fazê-lo foi João Paulo Rodrigues, apresentador da SIC. “Não nos conhecíamos, a agência do João Paulo contactou-me antes do processo de mudança da TVI para a SIC. A passagem do entretenimento para o programa onde faz dupla com Júlia Pinheiro, e em que se fala de assuntos com mais seriedade, foi uma mudança enorme”, diz o life coach.
Em entrevista à NiT, o apresentador da SIC revelou que o desafio de passar de passatempos e música para um programa da manhã foi um desafio que desejava muito, mas foi igualmente assustador. “Senti-me perdido porque é algo que nunca tinha feito. Nunca tinha sido apresentador na minha vida. E depois de aceitar senti que precisava de preparar-me tecnicamente e emocionalmente”, conta João Paulo Rodrigues.
O nível de profundidade para guiar uma entrevista ou temas que envolvessem crimes e doenças era algo que deixava João Paulo Rodrigues ansioso.
Para ultrapassar o problema, o apresentador decidiu que precisava de ajuda: “Achei que devia encontrar um mental coaching. Estava empolgado com o desafio, mas depois temos de meter a mão na consciência, ser humildes e perguntar “Consigo fazer isto ou não? Tenho bagagem?”. Eu achei que não e recorri ao Mário”.
Depois desse momento de reflexão, combinou um café com Mário Caetano e conversaram durante duas horas. Primeiro, trabalharam a parte mais técnica e depois tornaram-se amigos. “Ele é uma espécie de guia e mestre”, diz à NiT.
João Paulo Rodrigues com Mário Caetano no dia de lançamento do life coach.
Durante um ano, João Paulo Rodrigues fez uma sessão por semana. Quanto ao tipo de trabalho que desenvolviam, passava sobretudo por visualizar situações que deixavam a nova cara da SIC nervosa. “O Mário trabalha de uma forma muito intuitiva, sente os nossos medos e é uma pessoa que faz as perguntas certas para que possamos pensar e responder corretamente, até chegarmos às melhores conclusões”.
Para o apresentador, as pessoas só aprendem realmente algo quando tentam e não têm medo de arriscar. Em algumas das sessões chegou a ir correr às cinco da manhã durante uma hora e meia, à chuva e ao escuro, em que o objetivo era subir um monte. “No fundo, saí da zona de conforto e fui mais além. Só quando estamos realmente perdidos, sem rumo e sem gps é que encontramos o nosso caminho”, revela.
Agora que já está a apresentar os programas da manhã, lembra-se diariamente de momentos que ultrapassou durante o mental coaching. Para João houve uma coisa fundamental que aprendeu: “É importante deixarmos de pensar em nós, no facto de estarmos nervosos e transportar esse foco para a pessoa que está à nossa frente. Isto é quase uma meditação”.
Para o coaching mental resultar, o apresentador teve de formatar-se a todos os níveis: um novo plano alimentar, treinar e alcançar vários níveis de concentração.
Atualmente, tem sessões de vez em quando, devido à correria do trabalho. Contudo, encontrou no Mário um bom amigo.
Mário Caetano, 43 anos, é life coach desde 2008, mas antes disso teve um longo percurso em diversas áreas que resultaram naquilo que é hoje. Começou por estudar Gestão de Bancos e Seguros, mas no terceiro ano desistiu: “Numa aula de micro economia decidi mudar completamente o rumo da minha vida”, explica.
Em 1996, tentou a sorte em duas áreas que adorava: pessoas e desporto. E tirou uma formação em cardio, fitness e musculação. No ano seguinte, candidatou-se como instrutor numa multinacional ligada ao fitness e chegou mesmo a diretor. Contudo, foi em 2005 que teve a primeira experiência como coaching e um ano depois já era certificado na área.
O life coach d
emitiu-se em 2007 e dedicou-se em exclusivo a três startups que tinha e que pouco tempo depois fecharam. Esse foi o momento chave em que Mário decidiu investir nele próprio. “Cheguei a não ter dinheiro para suportar a alimentação das minhas filhas e isso obrigou-me a olhar para dentro de mim, descobrir quem era e tornar este problema numa oportunidade”.
Por outras palavras, Mário Caetano reconstruiu-se e quis ajudar outras pessoas a fazer o mesmo. Entre elas estavam João Paulo Rodrigues e Salvador Mendes de Almeida, da fundação Salvador, e outras figuras públicas que, segundo o life coach, não podem ser identificadas: “Existe uma política de confidencialidade, mas vão desde desportistas e jogadores olímpicos, a apresentadores”.
No entanto, o life coach não ficava por aí: “Os meus seguidores do Facebook faziam-me perguntas diariamente e perguntavam onde podiam comprar o meu livro, que ainda não existia”. A insistência fez com que, em 2017, Mário lançasse o livro “Abre” da editora Marcador, que custa 13,95€. E foi João Paulo Rodrigues que apresentou o livro no dia de lançamento.
Quanto ao coaching mental ao vivo, já tem vindo a acontecer desde 2008, mas o Coliseu dos Recreios vai ser a maior sala onde já o fez. “Se tem projetos e sonhos para realizar, uma carreira para conquistar, um relacionamento para funcionar, dinheiro para ganhar ou uma prova física para superar e precisa de coragem, energia e inspiração para o fazer, o WAKE UP pode ajudar”, diz à NiT.
Se quer fazer parte do evento dia 19 de fevereiro, é melhor despachar-se porque os lugares na primeira plateia estão quase esgotados. Os preços variam entre os 30€ e os 17€, consoante a zona da sala. E pode comprar o bilhete online, no coliseu ou nas lojas Fnac e Worten.
