« O truque simples para melhorar drasticamente a sua saúde mental em 2023

A maioria das bolachas estão carregadas de açúcar e gordura, e não devem fazer parte da nossa alimentação no dia a dia, e muito menos antes de dormir. Caso procure algo crocante, opte por bolachas de arroz. Têm uma lista de ingredientes bastante simples, são pobres em calorias e saciam.