Já todos sentimos que, por vezes, precisamos de uma pausa. Seja do trabalho, dos estudos, ou da vida, em geral, há alturas em que as nossas preocupações tornam-se demasiado pesadas e precisamos de um escape. Às vezes, basta um fim-de-semana longe de casa e fora da rotina. Se for passado no meio da natureza e focado em práticas meditativas e de bem-estar, melhor ainda.
É isso que vai acontecer entre 6 e 8 de junho, sexta-feira a domingo, na Serra da Lapa, distrito de Viseu. É lá que vai acontecer um retiro, organizado por Jean-Pierre de Oliveira, professor de ioga e fundador do estúdio Yoga Spirit, em Lisboa.
“Retorno ao Moinho da Lapa”, nome do evento, tem como objetivo ser um encontro focado nas práticas de ioga, meditação e contacto com a natureza. A iniciativa pretende ainda incentivar os participantes a adotar uma alimentação mais consciente.
O programa inclui sessões diárias de ioga, acessíveis a todos os níveis, assim como meditação guiada, trabalho de respiração, caminhadas na natureza e refeições vegetarianas e veganas, preparada com ingredientes locais e sazonais.
Jean-Pierre de Oliveira, tem mais de 15 anos de experiência na área. Fundou o seu estúdio Yoga Spirit em 2007, no Beato. O espaço é especializado em hatha ioga funcional, uma prática adaptada à cultura ocidental, com ênfase na abordagem funcional do movimento.
A localização escolhida para o retiro foi o Moinho da Lapa, uma propriedade com 10 hectares, rodeada por montanhas, com jardins, uma horta biológica e trilhos privados. O ambiente é inspirado no conceito dinamarquês de hygge, focado nos ideais de aconchego, conforto, bem-estar e alegria.
Os valores começam a partir dos 295€ por pessoa, e as inscrições já estão abertas. As vagas são limitadas, mas ainda se pode inscrever através do email info@nullyoga-spirit.pt. No preço, estão incluídos alojamento, refeições e as sessões propriamente ditas. Pode encontrar mais informação no site do estúdio.
Carregue na galeria para ver algumas peças da Oysho que pode usar para a prática de ioga.
